25/01/2012
We zijn het nieuwe jaar met een vlotte vaart begonnen. Het Autosalon was ook voor onze stoelmassages een succes! Verschillende exposanten bedankten hun verkopers en hostessen met een welverdiende stoelmassage: Klant: "Nele en Tine hebben dat gisteren super-goed gedaan! Ze waren hier uiteindelijk vroeger dan voorzien, maar we zijn toch gestart op het geplande uur. Er zijn nog wat mensen bijgekomen (zoals dit dan meestal gaat); enfin, ze hebben het volgehouden tot ongeveer half zeven denk ik." Masseur: "Het was een vermoeiende maar geslaagde dag. De klant leek erg tevreden. We zijn heel goed ontvangen overigens. We zijn gestart om 10u15 en geëindigd om 18u30 (22 personen/masseur)."
01/05/2010Voor hun eindwerk hebben Nathalie Vanroy (Buizingen) en Kirsten Wauters (Roosdaal), twee HUB-studenten uit de opleiding Bachelor in het Secundair Onderwijs, onderzocht of de studenten in het middelbaar met rugklachten kampen en wat de leerkrachten precies doen om die klachten te voorkomen. De resultaten waren opmerkelijk.
Uit de rondvraag blijkt namelijk dat 41 procent van de studenten in het secundair onderwijs al eenmalig rugpijn heeft gehad en daarnaast heeft 40 procent zelfs regelmatig rugklachten. Negen op tien studenten vindt ook dat ze niet genoeg info krijgen rond de juiste zit- en lichaamshouding. Om die groep te helpen hebben Nathalie en Kirsten een werk gemaakt rond praktische tips, informatie en lesvoorbereidingen. Niet alleen om de leerkrachten te helpen beter te reageren op de lichaamshouding van hun studenten, maar ook om studenten zelf de juiste houding te tonen van jongsaf aan.
01/05/2010Een Belg op vijf kampt met stress op het werk. Dat blijkt uit een onderzoek van Test-Aankoop. Vooral het gebrek aan waardering voor geleverde prestaties zorgt voor ontevredenheid bij de werknemers. Een gemis aan beloning of erkenning voor extra goede prestaties en onvoldoende begrip op de werkvloer zorgen eveneens voor ongenoegen. De gemiddelde landgenoot is wel tevreden met zijn job. Vermoeid opstaan uit bed en een emotioneel leeggezogen gevoel zijn voor de werknemers een duidelijk gevolg van stress. Op lichamelijk vlak zijn klachten over rugpijn, nekpijn en lage rugpijn prominent aanwezig. Het voorbije jaar bleven meer dan 1 op 10 belgische werknemers thuis door stress, wat in totaal op meer dan 9 miljoen dagen afwezigheid van de werkvloer neerkomt. De cijfers komen uit een enquête die consumentenorganisatie Test-Aankoop afnam bij 1148 landgenoten. Bron en Bron.
29/01/2009Massage voor nieuwe energie. Je voelt je moe en uitgeblust. Je hebt vaak last van een zeurende pijn in je schouders. Of je hebt tijdens het sporten een blessure opgelopen. Masseren is een oude en doeltreffende methode om spieren los te maken, de bloedcirculatie op gang te helpen en te ontspannen. Massage is voor iedereen. Het brengt de aandacht helemaal naar je lichaam. Welke massage is geschikt voor jou? Er zijn genoeg redenen om jezelf even te verwennen met een heerlijke massage:
- Ontspanning - een massage werkt niet alleen ontspannend voor je lichaam, ook je gemoedstoestand wordt rustiger.
- Energie - energiestromen worden gestimuleerd, waardoor spanningen losgelaten kunnen worden en het lichaam zich weer fit voelt.
- Ondersteuning bij sport - tegen spierpijn en blessures is een massage zeer doeltreffend. Sporters vinden het aangenaam als ook de diepliggende spieren stevig gekneed en losgemaakt worden.
- Contact - sommige mensen vinden het moeilijk om aangeraakt te worden. Door een massage kom je meer in contact met je lichaam. Daarbij voelt de warme aanraking na een tijdje zelfs veilig en vertrouwd.
- Afvoer van afvalstoffen - de bloedcirculatie en de lymfevaten worden geactiveerd, waardoor afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.
- Tijd voor jezelf - een keer ontspannen en jezelf verwennen is op zich al een goede reden. Bijvoorbeeld tijdens de zwangerschapsperiode of als je je depressief voelt, biedt een massage uitkomst. Massage verbetert de intelligentie, het zelfvertrouwen en de schoonheid.
Het Nieuwe Jaar is begonnen en we vliegen er met volle goesting in! We wensen iedereen een goede gezondheid, veel arbeidsvreugde en weinig stress toe in 2009!
20/10/2008De Week van de Pijn, die van 20 tot 26 oktober plaatsvindt, staat dit jaar in het teken van Rugpijn. 7 op 10 Belgen worden ooit in hun leven getroffen door rugpijn. Er bestaan verschillende behandelingen en in de meeste gevallen bestaat er een oplossing, maar wat is de juiste aanpak?
Een correcte aanpak van rugklachten is een multidisciplinaire aanpak. Elke medische discipline heeft zijn verantwoordelijkheid ten opzichte van de patiënt. De behandeling kan bestaan uit kinesitherapie, aangepaste spierversterkende oefeningen, ergotherapie, rugschool, rugtrainingen enz. In combinatie met de juiste medicatie onder toezicht van een behandelende arts leidt dit tot het beste resultaat. Zo kunnen de dagelijkse activiteiten snel hervat worden op een pijnloze manier.
Rust roest. Door langdurig te rusten worden de structuren weker en zal de pijn wel terugkomen bij het hervatten van de dagelijkse activiteiten. Door het spiercorset van de romp te versterken zal pijn in de rug in de toekomst kunnen voorkomen worden. Men is zich beter bewust van de houding van de romp en zal ruggevaarlijke situaties beter kunnen inschatten.
Een goede doorbloeding in de spieren is natuurlijk van het grootste belang. Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Zit of sta je langdurig in dezelfde houding of maak je de hele dag dezelfde bewegingen, dan is een oefening tussendoor of een korte massage geen overbodige luxe. Kijk ook eens op www.weekvandepijn.be.
11/09/2008Stress is slecht voor het hart. Het heeft jaren geduurd voor de wetenschappelijke gemeenschap toegaf dat stress een risicofactor is bij hartaandoeningen. Hart- en vaatziekten zijn nog steeds de voornaamste doodsoorzaak in de geïndustrialiseerde landen. Ze worden in de hand gewerkt door tal van risicofactoren, waaronder roken, veel cholesterol in het bloed, hoge bloeddruk en Diabetes Mellitus.
Stress versterkt deze klassieke cardiovasculaire risicofactoren. Andere factoren, zoals het gebrek aan beweging of obesitas, werden eerder al erkend als risicofactoren. Nu is ook stress een erkende onafhankelijke risicofactor voor infarcten, zowel acute als chronische stress.
De Belgische Cardiologische Liga heeft dus beslist om het thema van de "Week van het Hart" hierop toe te spitsen. De 29ste editie vindt plaats tussen 21 en 27 september 2008.
09/09/2008Een op acht werknemers geeft toe zich wel eens ziek te melden zonder daadwerkelijk ziek te zijn. Meer dan een kwart is van mening dat hun werk een negatieve invloed heeft op hun welzijn. Ze klagen over slapeloosheid en stress als gevolg van gebrek aan erkenning op de werkvloer. Een sportabonnement en flexibele werktijden kunnen volgens driekwart van de werknemers een oplossing bieden voor hun malaise.
16/08/2008Onze nieuwe website werd vandaag gelanceerd. De vorige stond al enkele jaren online en was dringend aan een facelift toe!
02/08/2008De designs voor onze nieuwe shirts zijn klaar! Binnenkort zullen al onze teams uitgerust worden met hoogkwalitatieve polo-shirts, bedrukt met ons nieuwe logo.